エアロバイクと、施術のリズム

こんにちは、心もみの仙石（せんごく）です😊

洋楽に合わせて、ノリノリで

通い始めたのは、半年ほど前。照明を落としたスタジオで、洋楽に合わせてペダルをこぐレッスンです。

曲に合わせてペダルを踏んでいると、だんだん気分が上がってきて、気づけばノリノリに。「運動しなきゃ」と思って通っているというより、楽しいから、また行きたくなる。そのおかげで、半年たった今も続いています。

じつは、リズム感がありません

こんなふうに書いていますが、私はもともとリズム感がないほうです。音楽に合わせて体を動かすのは、昔から得意ではありません。

それでも、スタジオは暗めなので、少しくらいずれても気になりません。音楽に身をまかせて、とにかく楽しくこいでいます。それがちょうどいいのかもしれません。

でも、施術にはリズムが大切

そんな私ですが、じつは施術にとって、リズムはとても大切です。

ゆっくり押して、ゆっくり離す。その間隔が一定だと、お体のほうも「次はこう来る」と分かって、安心して力を抜いていただけます。反対に、テンポがばらばらだと、体はつい身構えてしまいます。

だから施術のときは、まず自分の呼吸を整えてから、お客様の呼吸に合わせて、同じリズムで手を動かすことを心がけています。

ペダルと音楽と、施術と

リズム感のない私が、曲のリズムに合わせてペダルをこいでいる。もしかしたら、それが施術のリズムにも少しずつつながっているのかもしれない……なんて、ひそかに思っています。

体のケアも運動も、「楽しい」「気持ちいい」と思えることがいちばん続きます。お疲れがたまったら、どうぞ心もみで、ゆったりしたリズムに身をまかせにいらしてください🌿